睡眠アプリが鳴る前に目が覚めた。睡眠時間は深い睡眠率を見ると、71％と出てる。いいのかな、この数値？しばらく続けてみよう。 べんとうは昨夜炊いておいた、おあげでおきつねべんとう。卵焼き以外はベジ―。 今日もあれこれと気が散りながら進む仕事。午後…